Wie würde das aussehen?

Wir treffen uns zu einem kostenloses Meeting zum Kennenlernen, um über deine Ziele und Motivationen zu reden und einen gemeinsamen Plan zu erstellen. 

Das kann auch etwas ganz konkretes sein: Möchtest du dein Handycap verbessern? Gewicht auf gesunde Weise zu- oder abnehmen? Für Beweglichkeit im Alter vorsorgen?

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Fitness
✔ Mit Bewegung und Spaß stellen wir uns ein Programm auf, um deine Fitnessziele zu erreichen
Balance
✔ Effektive Dehnübungen werden detailreich vermittelt
✔ feinmuskuläres Training und Mobilisation der Gelenke
✔ Kräftigung der Sehnen und Bänder
Ernährung
✔ Der wichtigste Begleiter auf dem Weg zu deinen Zielen
✔ Beratung und Tipps
Mindset
✔ Fokus

✔ Regelmäßiger Austausch um voller Elan in der Spur zu bleiben

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Dir wird ein privater Ordner angelegt, in dem wir deine Entwicklungsschritte beobachten, mit denen Du Dich Stück für Stück deinen Zielen näherst.

Was würde das denn kosten?
Einzelcoaching: 89,- € pro Einheit (45min - Hausbesuche in SBG möglich)

Gruppenfitness: 29,- € pro Person (45min - Termine je nach Raumbelegung)

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